Menu

Skip to content

De Heemsteder | BloemendalerLogo

Het laatste nieuws uit Heemstede, Haarlem-Zuid, Bloemendaal en Bennebroek.

Menu

Skip to content
  • Home
  • Nieuws
    • Heemstede e.o.
    • Bloemendaal e.o.
    • Regio
  • ePaper
    • Heemsteder
    • Bloemendaler
    • Gemeente Heemstede
    • Gemeente Bloemendaal
    • Lijf & gezondheid
      • Lijf & gezondheid Magazine
    • Wonen.nl
    • ARCHIEVEN
  • Kabalen
    • Deze week
    • Opgeven
  • Familieberichten
  • Vacatures
  • Adverteren
    • Adverteren
    • Verkoopteam
  • Redactie
    • Uw tekst aanleveren
    • Redactieteam
  • Over ons
    • Contact
    • Bezorging
    • Ophaalpunten
    • Andere uitgaven
    • Vacatures
    • Voorwaarden
    • Privacy

Blijven bewegen en sporten bij Sportacademie Nauwelaerts de Agé is goed voor je conditie en geest 

Door Redactie De Heemsteder | 7 maart 2023 | Geplaatst in Regio

Tekst en foto’s: Bart Jonker 

Overveen – Een begrip en de oudste sportschool in deze regio met een gevestigde reputatie: Sportacademie Nauwelaerts de Agé aan de Bloemendaalse weg 152 in Overveen. Met een imposante en rijke historie weten velen sinds jaar en dag juist deze sportacademie te vinden. Oorspronkelijk begon deze sportacademie met martial arts sporten zoals jiu jitsu en judo: sporten die oprichter Jaap Nauwelaerts op topsportniveau beoefende. Nauwelaerts was een van de eersten met jiu jitsu-traningen en in die tijd vonden bij Nauwelaerts de Agé de grote belangrijke martial arts toernooien plaats in Nederland. Eigenaar Henk Harm, was eveneens uitoefenaar van jiu jitsu op het hoogste niveau. Zijn hele leven staat al in het teken van allerlei sporten en de sportbegeleiding. De sportacademie groeide door de jaren heen uit tot de sportschool met allerlei sporten en conditietrainingen onder een dak. Henk vertelt waarom het zo prettig is om bij Nauwelaerts de Agé te sporten en waarom sporten en bewegen zo ontzettend belangrijk is.  

 “Onze sportschool bestaat al sinds 1944/45”, vertelt Henk Harm. “We waren een van de eerste sportscholen, waar je tegen betaling sportlessen en conditietrainingen kon krijgen. Dat was echt uniek. In de oude folders uit die tijd kon je voor 6 gulden destijds nog les krijgen. Die oude folders zijn helaas door de brand in 2012 verwoest. Alle ruimtes die je nu ziet zijn allemaal opnieuw opgebouwd. Ik ben zo’n 50 jaar geleden bij deze sportschool gekomen. Met mijn echtgenote Trudy ben ik nog steeds actief verbonden aan Nauwelaerts de Agé. Personal trainers Mick Willemse en Martijn Wiese zijn professionals die onze sporters enthousiast begeleiden en zijn onze drijvende krachten. Zij vormen samen de spil van het dagelijks management.” 

Focus vooral op groep van 40 jaar en ouder
Nauwelaerts de Agé richt zich vooral op het publiek van 40 jaar en ouder die willen sporten. “De 40- en 50-jarigen voelen zich heden ten dage hartstikke jong en vitaal, maar voelen zich niet altijd thuis op een reguliere sportschool met een overwegend jong publiek”, vervolgt Henk. “Juist op onze sportacademie voelen zich daarom erg op hun gemak en hebben zij plezier in het sporten en bewegen. Hier krijgt iedereen echt de professionele aandacht en begeleiding die nodig is, die staan hoog bij ons in het vaandel. Vroeger werd je in deze leeftijdscategorie als ‘oud’ gezien en dat is onterecht. Op onze senior-fit-afdeling sporten mensen van 65 jaar en ouder en die willen beslist niet ‘oud’ genoemd worden. Na het sporten is er tijd voor om gezellig in onze bar een lekker kopje koffie te drinken en met elkaar na te praten. Het sociale aspect is minstens zo belangrijk. Met de focus op deze groep onderscheiden wij ons van andere sportscholen en daar zijn we trots op.” 

Geest en lijf onlosmakelijk met elkaar verbonden
“Het is essentieel dat mensen gaan en blijven bewegen: het menselijk lichaam is nu eenmaal een bewegingsapparaat. In vaktaal noem je het lichaam een ‘psychomotorische eenheid’: geest en lijf kun je niet los van elkaar zien. Ook professor Scherder, een autoriteit in de neuropsychologie, onderstreept het belang van bewegen. Niet alleen voor je conditie, maar ook voor je geest. Bewegen vermindert de kans op Alzheimer. Op zich zou daarom iedereen van 40 en boven de 50 jaar moeten bewegen.” 

Bewegingsoefeningen op muziek.

Professionele begeleiding met gevarieerde oefenstof
“We bieden bij Nauwelaerts de Agé een breed scala aan sportactiviteiten onder professionele begeleiding met zoveel mogelijk gevarieerde oefenstof onder een dak. Ik noem natuurlijk de martial arts zoals jiu jitsu, judo en karate. Op conditioneel gebied begeleiden we fitness, total body training, oftewel bewegen op muziek en SeniorFit, gericht op 65+. Iedere zaterdagochtend doen we van 10-11 uur met een groep ‘FitWalk’ in de waterleidingduinen bij de Oase. FitWalk is op hoog tempo wandelen met bewegingsoefeningen, iets wat we als sportacademie zelf hebben ontwikkeld en waar veel belangstelling voor is. Onder meer mijn echtgenote Trudy begeleidt als professioneel trainer deze FitWalk. Daarnaast bieden we lifestyle coaching, yoga en Pilates en hebben we trainingen om op een gezond gewicht te komen. En nog veel meer, kom maar eens een kijkje nemen”, aldus Henk Harm.  

Kijk voor meer informatie over alles wat bij Nauwelaerts de Agé mogelijk is en voor een proefles op: https://nauwelaerts.nl/.  

FitWalk in de waterleidingduinen. 


Foto boven: Henk Harm (l) met Mick Willemse (r).

Andere berichten

Auto vliegt in brand in Overveen→

Vol verwachting klopt ons hart: Sinterklaas komt in Bennebroek en Overveen→

Buurtbus 481 viert 10-jarig jubileum→

Noodlottig ongeval fietser op spoorwegovergang Overveen→


Recent nieuws

  • Aanleg botenhelling Kohnstammlaan ‘afgeschoten’
  • Programma Kunstkring 2025-2026 met belangstelling ontvangen
  • Gratis kaarten voor voorstelling Bas Ragas in Caprera
  • FM HealthClub zet zich weer in voor Voedselbank
  • Huisvesting Crayenester- en Jacobaschool leidt tot discussie
  • ‘Oude bekende’, Berlage Saxophone Quartet en Open Middag in De Luifel
  • Ongeval op Heemsteedse Dreef: Fietser naar ziekenhuis
  • Excursie in Heemstede: van de Herenboeren naar Hageveld
  • Bennebroeks schilderij Hart Nibbrig in veiling
  • Wandelen met gids over Begraafpark Kleverlaan
  • ‘Een reis door het onbegrijpelijkste boek ter wereld’
  • Molendagen: Molentje Groenendaal doet ook mee
  • Groen maakt blij in de Geleerdenwijk
  • Aziatische hoornaars komen dichterbij
  • Petitie behoud grasveldje Sein-terrein
  • Kleinschalige herdenking met een triest verhaal
  • Werking van een hydraulisch systeem begint bij de pomp
  • Zelfstandig ouder worden in uw eigen huis
  • Hoe kies je de juiste spaarrekening? Tips voor Heemstedenaren
  • Fysiek edelmetaal als ankerpunt in roerige tijden
Job in de Regio

Edities

  • Bloemendaal e.o.
  • Heemstede e.o.
  • Regio
  • Zakelijk-Nieuws-Landelijk

Zoeken

Heemstede e.o.

Live webcam milieustraat HeemstedeLive webcam milieustraat Heemstede

Bloemendaal e.o.

Live beachcam strand BloemendaalLive beachcam strand Bloemendaal

Onze ophaalpunten

Ophaalpunten Heemsteder|Bloemendaler

Onze uitgaven

Nieuwe Meerbode editie Aalsmeer HC nieuws Noord | Zuid
Nieuwe Meerbode editie De Ronde Venen Amstelveens Nieuwsblad
Nieuwe Meerbode editie Uithoorn Jutter | Hofgeest
Castricummer Heemsteder
Weekblad voor Ouder-Amstel Bloemendaler
Lijf & gezondheid Job in de Regio
WONEN.nl  
VerspreidNet

Heemsteder | Bloemendaler
Zeeweg 191
1971 HB IJmuiden
023-8200170
info@heemsteder.nl
info@bloemendaler.nl

 

Heemstede, Bloemendaal, Bennebroek, Vogelenzang, Overveen en Aerdenhout

 
 

Contact
Andere uitgaven
Bezorgklacht
Ophaalpunten
Vacatures
Voorwaarden
Privacyverklaring

 

© De Heemsteder Uitgevers B.V.

Menu

Beheer cookie toestemming
Deze website maakt gebruik van cookies en soortgelijke functies voor verwerking van informatie over uw eindapparaat en persoonlijke gegevens. Dit omvat integratie van inhoud, externe diensten, elementen van derden, statistische analyse, gepersonaliseerde reclame en sociale media. Toestemming is vrijwillig en kan op elk moment worden ingetrokken via het pictogram linksonder.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Dienst Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}