Menu

Skip to content

De HeemstederLogo

Bóórdevol lokaal nieuws!

Menu

Skip to content
  • Home
  • Nieuws
    • Heemstede e.o.
    • Regio
  • ePaper
    • Heemsteder
    • Bloemendaler
    • Gemeente Heemstede
    • 50 Plus-Wijzer
    • Lijf & Gezondheid
      • Lijf & Gezondheid Magazine
    • Wonen.nl
    • ARCHIEVEN
  • Kabalen
    • Deze week
    • Opgeven
  • Familieberichten
  • Vacatures
  • Adverteren
    • Adverteren
    • Verkoopteam
  • Redactie
    • Uw tekst aanleveren
    • Redactieteam
  • Over ons
    • Contact
    • Bezorging
    • Afzetpunten
    • Andere uitgaven
    • Voorwaarden
    • Privacy

Blijven bewegen en sporten bij Sportacademie Nauwelaerts de Agé is goed voor je conditie en geest 

Door Redactie De Heemsteder | 7 maart 2023 | Geplaatst in Regio

Tekst en foto’s: Bart Jonker 

Overveen – Een begrip en de oudste sportschool in deze regio met een gevestigde reputatie: Sportacademie Nauwelaerts de Agé aan de Bloemendaalse weg 152 in Overveen. Met een imposante en rijke historie weten velen sinds jaar en dag juist deze sportacademie te vinden. Oorspronkelijk begon deze sportacademie met martial arts sporten zoals jiu jitsu en judo: sporten die oprichter Jaap Nauwelaerts op topsportniveau beoefende. Nauwelaerts was een van de eersten met jiu jitsu-traningen en in die tijd vonden bij Nauwelaerts de Agé de grote belangrijke martial arts toernooien plaats in Nederland. Eigenaar Henk Harm, was eveneens uitoefenaar van jiu jitsu op het hoogste niveau. Zijn hele leven staat al in het teken van allerlei sporten en de sportbegeleiding. De sportacademie groeide door de jaren heen uit tot de sportschool met allerlei sporten en conditietrainingen onder een dak. Henk vertelt waarom het zo prettig is om bij Nauwelaerts de Agé te sporten en waarom sporten en bewegen zo ontzettend belangrijk is.  

 “Onze sportschool bestaat al sinds 1944/45”, vertelt Henk Harm. “We waren een van de eerste sportscholen, waar je tegen betaling sportlessen en conditietrainingen kon krijgen. Dat was echt uniek. In de oude folders uit die tijd kon je voor 6 gulden destijds nog les krijgen. Die oude folders zijn helaas door de brand in 2012 verwoest. Alle ruimtes die je nu ziet zijn allemaal opnieuw opgebouwd. Ik ben zo’n 50 jaar geleden bij deze sportschool gekomen. Met mijn echtgenote Trudy ben ik nog steeds actief verbonden aan Nauwelaerts de Agé. Personal trainers Mick Willemse en Martijn Wiese zijn professionals die onze sporters enthousiast begeleiden en zijn onze drijvende krachten. Zij vormen samen de spil van het dagelijks management.” 

Focus vooral op groep van 40 jaar en ouder
Nauwelaerts de Agé richt zich vooral op het publiek van 40 jaar en ouder die willen sporten. “De 40- en 50-jarigen voelen zich heden ten dage hartstikke jong en vitaal, maar voelen zich niet altijd thuis op een reguliere sportschool met een overwegend jong publiek”, vervolgt Henk. “Juist op onze sportacademie voelen zich daarom erg op hun gemak en hebben zij plezier in het sporten en bewegen. Hier krijgt iedereen echt de professionele aandacht en begeleiding die nodig is, die staan hoog bij ons in het vaandel. Vroeger werd je in deze leeftijdscategorie als ‘oud’ gezien en dat is onterecht. Op onze senior-fit-afdeling sporten mensen van 65 jaar en ouder en die willen beslist niet ‘oud’ genoemd worden. Na het sporten is er tijd voor om gezellig in onze bar een lekker kopje koffie te drinken en met elkaar na te praten. Het sociale aspect is minstens zo belangrijk. Met de focus op deze groep onderscheiden wij ons van andere sportscholen en daar zijn we trots op.” 

Geest en lijf onlosmakelijk met elkaar verbonden
“Het is essentieel dat mensen gaan en blijven bewegen: het menselijk lichaam is nu eenmaal een bewegingsapparaat. In vaktaal noem je het lichaam een ‘psychomotorische eenheid’: geest en lijf kun je niet los van elkaar zien. Ook professor Scherder, een autoriteit in de neuropsychologie, onderstreept het belang van bewegen. Niet alleen voor je conditie, maar ook voor je geest. Bewegen vermindert de kans op Alzheimer. Op zich zou daarom iedereen van 40 en boven de 50 jaar moeten bewegen.” 

Bewegingsoefeningen op muziek.

Professionele begeleiding met gevarieerde oefenstof
“We bieden bij Nauwelaerts de Agé een breed scala aan sportactiviteiten onder professionele begeleiding met zoveel mogelijk gevarieerde oefenstof onder een dak. Ik noem natuurlijk de martial arts zoals jiu jitsu, judo en karate. Op conditioneel gebied begeleiden we fitness, total body training, oftewel bewegen op muziek en SeniorFit, gericht op 65+. Iedere zaterdagochtend doen we van 10-11 uur met een groep ‘FitWalk’ in de waterleidingduinen bij de Oase. FitWalk is op hoog tempo wandelen met bewegingsoefeningen, iets wat we als sportacademie zelf hebben ontwikkeld en waar veel belangstelling voor is. Onder meer mijn echtgenote Trudy begeleidt als professioneel trainer deze FitWalk. Daarnaast bieden we lifestyle coaching, yoga en Pilates en hebben we trainingen om op een gezond gewicht te komen. En nog veel meer, kom maar eens een kijkje nemen”, aldus Henk Harm.  

Kijk voor meer informatie over alles wat bij Nauwelaerts de Agé mogelijk is en voor een proefles op: https://nauwelaerts.nl/.  

FitWalk in de waterleidingduinen. 


Foto boven: Henk Harm (l) met Mick Willemse (r).

Andere berichten

Proef met parkeervakken voor deelscooters in Bloemendaal en Overveen→

Aaf Wemmers is de eerste kinderburgemeester van Bloemendaal →

Gezond de feestdagen door, gratis bij FM HealthClub →

Subsidie provincie voor restauratie koepel Hageveld, parkrestauratie Berkenrode en bruggen op Elswout→


Recent nieuws

  • Met Van Uffelen Mode fris, kleurig en stijlvol het voorjaar instappen
  • Voorjaarsspecial: bereid de smaken en kleuren van het voorjaar eenvoudig in uw keuken 
  • Boot zinkt waar vrouw op woont
  • Verkiezingen Provinciale Staten in Heemstede: de cijfers
  • Leerlingen van het HBM omringen enthousiast schrijver Raoul de Jong bij Boekhandel Blokker
  • Eerste Open Podium Vogelenzang vol muzikale verbinding 
  • “Deze verkiezingen leven meer dan anders vanwege grote media-aandacht”
  • Hoge opbrengst sponsorloop Vondelschool voor slachtoffers aardbeving
  • Kleurrijk Holi feest op de Voorwegschool
  • Nieuw bij Wereldwinkel Heemstede: chocolade van Chocolatemakers
  • BBB landelijk grote winnaar bij Provinciale Statenverkiezingen, VVD krijgt meeste stemmen in Bloemendaal
  • Gemeente Bloemendaal deelt gratis planten en compost uit in ruil voor tegels
  • Weetjes uit de gemeentelijke commissies 
  • Brandweer rukt uit voor brand in woning
  • Filmopnamen voor reclamespot in Rivierenbuurt
  • Hulpmogelijkheden bij de belastingaangifte
  • Wethouder Grummel opent ‘pratende vuilnisbak’ als symbolische aftrap voor zwerfvalcampagne
  • SEIN ontvangt als eerste zorginstelling in Nederland de Diamanten status voor de zorg
  • Vandaag Internationale Vrouwendag bij WIJ Heemstede: ‘Laat je stem horen’
  • De kinderboerderij pakt uit voor de Turkse en Syrische slachtoffers 
Job in de Regio

Edities

  • Heemstede e.o.
  • Partnerbijdrages
  • Regio

Onze uitgaven

Nieuwe Meerbode Heemsteder
Jutter | Hofgeest Castricummer
WONEN.nl Pluswijzer
Lijf & gezondheid

Zoeken

VerspreidNet

Heemsteder
Zeeweg 191
1971 HB IJmuiden
023-8200170
info@heemsteder.nl

 

Heemstede, Haarlem-Zuid en Bennebroek

 
 

Contact
Andere uitgaven
Bezorgklacht
Afzetpunten
Voorwaarden
Privacyverklaring

 

© De Heemsteder Uitgevers B.V.

Menu