Menu

Skip to content

De HeemstederLogo

Bóórdevol lokaal nieuws!

Menu

Skip to content
  • Home
  • Nieuws
    • Heemstede e.o.
    • Regio
  • ePaper
    • Heemsteder
    • Bloemendaler
    • Gemeente Heemstede
    • 50 Plus-Wijzer
    • Lijf & Gezondheid
      • Lijf & Gezondheid Magazine
    • Wonen.nl
    • ARCHIEVEN
  • Kabalen
    • Deze week
    • Opgeven
  • Familieberichten
  • Vacatures
  • Adverteren
    • Adverteren
    • Verkoopteam
  • Redactie
    • Uw tekst aanleveren
    • Redactieteam
  • Over ons
    • Contact
    • Bezorging
    • Afzetpunten
    • Andere uitgaven
    • Voorwaarden
    • Privacy

Start de lente fris met de GGD-actie ’30dagengezonder’

Door Redactie De Heemsteder | 22 februari 2023 | Geplaatst in Heemstede e.o., Regio

Regio – GGD Kennemerland daagt alle inwoners in de regio uit om in maart mee
te doen met de actie ‘30dagengezonder’. Iedereen, jong en oud, kan mee doen met
een eigen uitdaging.

Denk aan elke dag een ommetje, koud afdouchen, 30 dagen
groente en fruit eten, niet snoepen, alcoholvrij, elke dag 10.000 stappen of elke dag je
smartphone een uurtje uit. De actie is een samenwerking van zeven GGD’en. Naast
mensen die zich individueel aanmelden, kunnen ook bedrijven en scholen mee doen
en met hun team of klas de uitdaging aan gaan.

Bedenken wat gezond is kunnen we allemaal, maar… weten is nog geen doen. In de
praktijk is het vaak lastig om te kiezen voor gezonder. De bedoeling van 30dagengezonder
is om op een leuke manier een gezonde gewoonte aan te leren. Op de speciale website
http://www.30dagengezonder.nl staan ideeën voor uitdagingen die niet moeilijk zijn en die
iedereen kan volhouden. Iedereen die zich aanmeldt krijgt de hele maand maart tips en
adviezen om de uitdaging vol te houden.

Alleen of samen
Aanmelden kan tot 1 maart en is gratis. Meedoen kan individueel of in een groep. Samen
een uitdaging aangaan werkt stimulerend en houdt elkaar scherp. Een schoolklas kiest
bijvoorbeeld om elkaar elke dag een complimentje te geven, een gezin spreekt af de hele
maand samen te ontbijten en collega’s gaan bijvoorbeeld tijdens de lunch samen wandelen.

Directeur Bert van der Velden van GGD Kennemerland licht toe: “Acties zoals 30dagengezonder zijn mooi omdat ze mensen op een laagdrempelige manier kennis laten maken met nieuwe gezonde gewoontes. Daarbij gaat het niet alleen om extra beweging of een gezonde lunch: het gaat over een cultuur waarin gezond zijn en blijven een belangrijk gezamenlijk uitgangspunt is. Deze actie helpt mensen om gezonde
gewoontes op te pakken en onderdeel van hun dagelijkse ritme te worden. Daar doe ik
graag aan mee.”

De actie is een initiatief van GGD Gooi en Vechtstreek. De actie wordt ondersteund door
Groen Kapitaal van de provincie Noord Holland.

Bron: GGD Kennemerland. Foto: Wandelen in de buitenlucht is zowel mentaal als lichamelijk verfrissend en gezond. Fotograaf: Bart Jonker

Andere berichten

Zaterdag 4 maart op HPV awareness day zonder afspraak binnenlopen voor HPV-vaccinatie→

GGD Kennemerland komt met Liefdeskrant voor scholieren→

Wat is apenpokken oftewel monkeypox en wat moet u doen als u besmet bent?  →

GGD Kennemerland neemt met de Kindermonitor de gezondheid van kinderen onder de loep→


Recent nieuws

  • Met Van Uffelen Mode fris, kleurig en stijlvol het voorjaar instappen
  • Voorjaarsspecial: bereid de smaken en kleuren van het voorjaar eenvoudig in uw keuken 
  • Boot zinkt waar vrouw op woont
  • Verkiezingen Provinciale Staten in Heemstede: de cijfers
  • Leerlingen van het HBM omringen enthousiast schrijver Raoul de Jong bij Boekhandel Blokker
  • Eerste Open Podium Vogelenzang vol muzikale verbinding 
  • “Deze verkiezingen leven meer dan anders vanwege grote media-aandacht”
  • Hoge opbrengst sponsorloop Vondelschool voor slachtoffers aardbeving
  • Kleurrijk Holi feest op de Voorwegschool
  • Nieuw bij Wereldwinkel Heemstede: chocolade van Chocolatemakers
  • BBB landelijk grote winnaar bij Provinciale Statenverkiezingen, VVD krijgt meeste stemmen in Bloemendaal
  • Gemeente Bloemendaal deelt gratis planten en compost uit in ruil voor tegels
  • Weetjes uit de gemeentelijke commissies 
  • Brandweer rukt uit voor brand in woning
  • Filmopnamen voor reclamespot in Rivierenbuurt
  • Hulpmogelijkheden bij de belastingaangifte
  • Wethouder Grummel opent ‘pratende vuilnisbak’ als symbolische aftrap voor zwerfvalcampagne
  • SEIN ontvangt als eerste zorginstelling in Nederland de Diamanten status voor de zorg
  • Vandaag Internationale Vrouwendag bij WIJ Heemstede: ‘Laat je stem horen’
  • De kinderboerderij pakt uit voor de Turkse en Syrische slachtoffers 
Job in de Regio

Edities

  • Heemstede e.o.
  • Partnerbijdrages
  • Regio

Onze uitgaven

Nieuwe Meerbode Heemsteder
Jutter | Hofgeest Castricummer
WONEN.nl Pluswijzer
Lijf & gezondheid

Zoeken

VerspreidNet

Heemsteder
Zeeweg 191
1971 HB IJmuiden
023-8200170
info@heemsteder.nl

 

Heemstede, Haarlem-Zuid en Bennebroek

 
 

Contact
Andere uitgaven
Bezorgklacht
Afzetpunten
Voorwaarden
Privacyverklaring

 

© De Heemsteder Uitgevers B.V.

Menu