Menu

Skip to content

De Heemsteder | BloemendalerLogo

Het laatste nieuws uit Heemstede, Haarlem-Zuid, Bloemendaal en Bennebroek.

Menu

Skip to content
  • Home
  • Nieuws
    • Heemstede e.o.
    • Bloemendaal e.o.
    • Regio
  • ePaper
    • Heemsteder
    • Bloemendaler
    • Gemeente Heemstede
    • Gemeente Bloemendaal
    • Lijf & gezondheid
      • Lijf & gezondheid Magazine
    • Wonen.nl
    • ARCHIEVEN
  • Kabalen
    • Deze week
    • Opgeven
  • Familieberichten
  • Vacatures
  • Adverteren
    • Adverteren
    • Verkoopteam
  • Redactie
    • Uw tekst aanleveren
    • Redactieteam
  • Over ons
    • Contact
    • Bezorging
    • Ophaalpunten
    • Andere uitgaven
    • Vacatures
    • Voorwaarden
    • Privacy

Start de lente fris met de GGD-actie ’30dagengezonder’

Door Redactie De Heemsteder | 22 februari 2023 | Geplaatst in Heemstede e.o., Regio

Regio – GGD Kennemerland daagt alle inwoners in de regio uit om in maart mee
te doen met de actie ‘30dagengezonder’. Iedereen, jong en oud, kan mee doen met
een eigen uitdaging.

Denk aan elke dag een ommetje, koud afdouchen, 30 dagen
groente en fruit eten, niet snoepen, alcoholvrij, elke dag 10.000 stappen of elke dag je
smartphone een uurtje uit. De actie is een samenwerking van zeven GGD’en. Naast
mensen die zich individueel aanmelden, kunnen ook bedrijven en scholen mee doen
en met hun team of klas de uitdaging aan gaan.

Bedenken wat gezond is kunnen we allemaal, maar… weten is nog geen doen. In de
praktijk is het vaak lastig om te kiezen voor gezonder. De bedoeling van 30dagengezonder
is om op een leuke manier een gezonde gewoonte aan te leren. Op de speciale website
http://www.30dagengezonder.nl staan ideeën voor uitdagingen die niet moeilijk zijn en die
iedereen kan volhouden. Iedereen die zich aanmeldt krijgt de hele maand maart tips en
adviezen om de uitdaging vol te houden.

Alleen of samen
Aanmelden kan tot 1 maart en is gratis. Meedoen kan individueel of in een groep. Samen
een uitdaging aangaan werkt stimulerend en houdt elkaar scherp. Een schoolklas kiest
bijvoorbeeld om elkaar elke dag een complimentje te geven, een gezin spreekt af de hele
maand samen te ontbijten en collega’s gaan bijvoorbeeld tijdens de lunch samen wandelen.

Directeur Bert van der Velden van GGD Kennemerland licht toe: “Acties zoals 30dagengezonder zijn mooi omdat ze mensen op een laagdrempelige manier kennis laten maken met nieuwe gezonde gewoontes. Daarbij gaat het niet alleen om extra beweging of een gezonde lunch: het gaat over een cultuur waarin gezond zijn en blijven een belangrijk gezamenlijk uitgangspunt is. Deze actie helpt mensen om gezonde
gewoontes op te pakken en onderdeel van hun dagelijkse ritme te worden. Daar doe ik
graag aan mee.”

De actie is een initiatief van GGD Gooi en Vechtstreek. De actie wordt ondersteund door
Groen Kapitaal van de provincie Noord Holland.

Bron: GGD Kennemerland. Foto: Wandelen in de buitenlucht is zowel mentaal als lichamelijk verfrissend en gezond. Fotograaf: Bart Jonker

Andere berichten

Valpreventie noodzaak: meeste valpartijen en ziekenhuisopnames in Heemstede→

Zaterdag 4 maart op HPV awareness day zonder afspraak binnenlopen voor HPV-vaccinatie→

GGD Kennemerland komt met Liefdeskrant voor scholieren→

Wat is apenpokken oftewel monkeypox en wat moet u doen als u besmet bent?  →


Recent nieuws

  • Krachtige remblokken voor dynamische handling
  • Online winkelen: producten veilig versturen
  • Fiets&Festival, tocht van Leiden naar Bloemendaal
  • Bloemenweidefietstocht in Heemstede en Hoofddorp
  • Brons voor Naomi van HBC Gymnastics
  • Burgemeester bezoekt 60-jarig bruidspaar Van Wersch–Knepflé
  • Nieuwe opvanglocatie Oekraïense vluchtelingen geopend
  • In de voetsporen van Jac. P. Thijsse 
  • Lenterace Het Spaarne weer puik geregeld
  • College: “Asielopvang op Binnenweg 160 en Sein-terrein”
  • BVC Bloemendaal kampioen na 3-1 zege op Alliance
  • Met de FOLLY mensen met elkaar verbinden
  • Radio Oldenhove met Haarlem105 én ‘special guest’
  • Aandacht voor kwetsbaarheid landgoederen in duinen                                                 
  • Aanleg botenhelling Kohnstammlaan ‘afgeschoten’
  • Programma Kunstkring 2025-2026 met belangstelling ontvangen
  • Gratis kaarten voor voorstelling Bas Ragas in Caprera
  • FM HealthClub zet zich weer in voor Voedselbank
  • Huisvesting Crayenester- en Jacobaschool leidt tot discussie
  • ‘Oude bekende’, Berlage Saxophone Quartet en Open Middag in De Luifel
Job in de Regio

Edities

  • Bloemendaal e.o.
  • Heemstede e.o.
  • Regio
  • Zakelijk-Nieuws-Landelijk

Zoeken

Heemstede e.o.

Live webcam milieustraat HeemstedeLive webcam milieustraat Heemstede

Bloemendaal e.o.

Live beachcam strand BloemendaalLive beachcam strand Bloemendaal

Onze ophaalpunten

Ophaalpunten Heemsteder|Bloemendaler

Onze uitgaven

Nieuwe Meerbode editie Aalsmeer HC nieuws Noord | Zuid
Nieuwe Meerbode editie De Ronde Venen Amstelveens Nieuwsblad
Nieuwe Meerbode editie Uithoorn Jutter | Hofgeest
Castricummer Heemsteder
Weekblad voor Ouder-Amstel Bloemendaler
Lijf & gezondheid Job in de Regio
WONEN.nl  
VerspreidNet

Heemsteder | Bloemendaler
Zeeweg 191
1971 HB IJmuiden
023-8200170
info@heemsteder.nl
info@bloemendaler.nl

 

Heemstede, Bloemendaal, Bennebroek, Vogelenzang, Overveen en Aerdenhout

 
 

Contact
Andere uitgaven
Bezorgklacht
Ophaalpunten
Vacatures
Voorwaarden
Privacyverklaring

 

© De Heemsteder Uitgevers B.V.

Menu

Beheer cookie toestemming
Deze website maakt gebruik van cookies en soortgelijke functies voor verwerking van informatie over uw eindapparaat en persoonlijke gegevens. Dit omvat integratie van inhoud, externe diensten, elementen van derden, statistische analyse, gepersonaliseerde reclame en sociale media. Toestemming is vrijwillig en kan op elk moment worden ingetrokken via het pictogram linksonder.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Dienst Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}