Heemstede – Sinds oktober 2021 zwaait Kendrick Fiekert de scepter over de nieuwste vestiging van Daadkracht, in zijn mooi verbouwde ruimte aan de Zandvoortselaan 157. Het blijkt een fitnessbedrijf te zijn met de specialisatie Personal Training. Dit houdt in dat er één op één met een sporter wordt gewerkt. Soms komt er een echtpaar of twee vrienden samen. Dat is overzichtelijk voor de trainers en krijgt eenieder nog altijd de volledige aandacht. Om dit aanbod compleet te maken, is er ook de mogelijkheid tot het trainen in kleine groepjes tot zes personen, zogeheten Small Group.
Wat wil de sporter als doel bereiken?
Kendrick en zijn medewerkers zijn allen opgeleid om op een verantwoorde manier ervaren of beginnende sporters te trainen. Zo heeft Kendrick zelf het CIOS doorlopen met de specialisatie fitness, EHBO geschoold en fysiotherapie gestudeerd. Dan kom je goed beslagen ten ijs. Zeker als je op gezette tijden ook seminars van buitenlandse fitnesstrainers volgt. Iedere nieuwe sporter wordt eerst kort onderzocht, bloeddruk, BMI en/of een vetmeting. Daarna volgt het belangrijkste: wat is het doel dat de sporter wil bereiken? Veel vrouwen, maar ook mannen willen afvallen. Anderen willen hun spieren extra kracht geven of van rugklachten afkomen. Een juiste houding wordt vanaf minuut één aangeleerd. Na bepaalde operaties, denk aan heupen, knieën en enkels, kan het nuttig zijn bepaalde spiergroepen extra te trainen.
Ook thuis volhouden
Wat Daadkracht belangrijk vindt, is dat de mensen hun persoonlijke instelling en lichaamshouding niet alleen in de sportschool volhouden, maar ook thuis tot in lengte van jaren. De medewerkers adviseren ook over de juiste voeding. Via een app kunnen sporters aangeven wat zij zoal eten op een dag, waarna de personal trainer advies geeft wat beter wel of niet kan worden aangepast aan de maaltijden.
Doelen zijn er om te halen
Kendrick en zijn team staan te popelen om met sporters aan de slag te gaan. Een proefles is altijd mogelijk waarna men kan besluiten of men verder gaat. Consequent de lessen volgen en het resultaat wordt snel merkbaar. Doelen zijn er om te halen en met de hulp van jouw personal trainer moet dat lukken. Naast Heemstede is er ook een vestiging in Overveen, Bloemendaalseweg 275. Meer weten bezoek de website www.daadkracht.training of bel met 06-31914849.
Foto: Personal training bij Daadkracht. Foto aangeleverd door Daadkracht.