Menu

Skip to content

De HeemstederLogo

Bóórdevol lokaal nieuws!

Menu

Skip to content
  • Home
  • Nieuws
    • Heemstede e.o.
    • Regio
  • ePaper
    • Heemsteder
    • Bloemendaler
    • Gemeente Heemstede
    • 50 Plus-Wijzer
    • Lijf & Gezondheid
      • Lijf & Gezondheid Magazine
    • Wonen.nl
    • ARCHIEVEN
  • Kabalen
    • Deze week
    • Opgeven
  • Familieberichten
  • Vacatures
  • Adverteren
    • Adverteren
    • Verkoopteam
  • Redactie
    • Uw tekst aanleveren
    • Redactieteam
  • Over ons
    • Contact
    • Bezorging
    • Afzetpunten
    • Andere uitgaven
    • Voorwaarden
    • Privacy

Personal training ‘Daadkracht’ nu ook in Heemstede

Door Redactie De Heemsteder | 31 mei 2022 | Geplaatst in Heemstede e.o.

Heemstede – Sinds oktober 2021 zwaait Kendrick Fiekert de scepter over de nieuwste vestiging van Daadkracht, in zijn mooi verbouwde ruimte aan de Zandvoortselaan 157. Het blijkt een fitnessbedrijf te zijn met de specialisatie Personal Training. Dit houdt in dat er één op één met een sporter wordt gewerkt. Soms komt er een echtpaar of twee vrienden samen. Dat is overzichtelijk voor de trainers en krijgt eenieder nog altijd de volledige aandacht. Om dit aanbod compleet te maken, is er ook de mogelijkheid tot het trainen in kleine groepjes tot zes personen, zogeheten Small Group.

Wat wil de sporter als doel bereiken?
Kendrick en zijn medewerkers zijn allen opgeleid om op een verantwoorde manier ervaren of beginnende sporters te trainen. Zo heeft Kendrick zelf het CIOS doorlopen met de specialisatie fitness, EHBO geschoold en fysiotherapie gestudeerd. Dan kom je goed beslagen ten ijs. Zeker als je op gezette tijden ook seminars van buitenlandse fitnesstrainers volgt. Iedere nieuwe sporter wordt eerst kort onderzocht, bloeddruk, BMI en/of een vetmeting. Daarna volgt het belangrijkste: wat is het doel dat de sporter wil bereiken? Veel vrouwen, maar ook mannen willen afvallen. Anderen willen hun spieren extra kracht geven of van rugklachten afkomen. Een juiste houding wordt vanaf minuut één aangeleerd. Na bepaalde operaties, denk aan heupen, knieën en enkels, kan het nuttig zijn bepaalde spiergroepen extra te trainen.

Ook thuis volhouden
Wat Daadkracht belangrijk vindt, is dat de mensen hun persoonlijke instelling en lichaamshouding niet alleen in de sportschool volhouden, maar ook thuis tot in lengte van jaren. De medewerkers adviseren ook over de juiste voeding. Via een app kunnen sporters aangeven wat zij zoal eten op een dag, waarna de personal trainer advies geeft wat beter wel of niet kan worden aangepast aan de maaltijden.

Doelen zijn er om te halen
Kendrick en zijn team staan te popelen om met sporters aan de slag te gaan. Een proefles is altijd mogelijk waarna men kan besluiten of men verder gaat. Consequent de lessen volgen en het resultaat wordt snel merkbaar. Doelen zijn er om te halen en met de hulp van jouw personal trainer moet dat lukken. Naast Heemstede is er ook een vestiging in Overveen, Bloemendaalseweg 275. Meer weten bezoek de website www.daadkracht.training of bel met 06-31914849.

Foto: Personal training bij Daadkracht. Foto aangeleverd door Daadkracht.

Andere berichten

Toneelstukjes, zang en dans van kinderen op lustrumfeest De Molenwerf→

Afscheid Erik Groot met lovende woorden en de nieuwe Podia cadeaubon→

Huldiging jonge sportkampioenen Bloemendaal groot feest!→

Nieuw-Zeelandse International Tyler Lench naar Bloemendaal→


Recent nieuws

  • Het camouflagepak van de rugstreeppad
  • Toneelstukjes, zang en dans van kinderen op lustrumfeest De Molenwerf
  • Fusie Zorggroep Reinalda en Kennemerhart een feit 
  • Afscheid Erik Groot met lovende woorden en de nieuwe Podia cadeaubon
  • Martin van Schie uit Santpoort-Noord strijdt met waterstofboot om de wereldtitel
  • Huldiging jonge sportkampioenen Bloemendaal groot feest!
  • Nieuw-Zeelandse International Tyler Lench naar Bloemendaal
  • Passie van Ineke: beeldjes met boeken
  • Polsbandjes voor snelle hereniging op het strand van ’tijdelijk vermiste’ kinderen
  • Straatborrel in Alberdingk Thijmlaan
  • Man neemt de benen na eenzijdig ongeval
  • Zwitsers stel doet Haven van Heemstede aan
  • Mode aan de polsen en armen: trends van toen en nu
  • Nachtvlinders kijken op de Nationale Nachtvlindernacht 
  • Blije gezichten geslaagden bij HJF Huiswerkbegeleiding
  • Op reis: het begeerlijke Zwarte Woud, wunderbar met goede wijnen
  • Jubileumconcert 75-jarig Muzenforum in openluchttheater Caprera
  • 73-jarige wiskundeleraar Ton Sombroek van het HBM gaat met pensioen
  • Herken uw vlinders: het dambordje, een dwaalgast die uit de lucht is komen vallen
  • Een op de drie personen vervangt portemonnee door smartphone
Job in de Regio

Edities

  • Heemstede e.o.
  • Regio
  • Van onze adverteerders

Onze uitgaven

Nieuwe Meerbode Heemsteder
Jutter | Hofgeest Castricummer
WONEN.nl Pluswijzer
Lijf & gezondheid

Zoeken

VerspreidNet

Heemsteder
Zeeweg 189-191
1971 HB IJmuiden
023-8200170
info@heemsteder.nl

 

Heemstede, Haarlem-Zuid en Bennebroek

 
 

Contact
Andere uitgaven
Bezorgklacht
Afzetpunten
Voorwaarden
Privacyverklaring

 

© De Heemsteder Uitgevers B.V.

Menu

Posting....