Er is officieel een hittegolf van kracht. De Reddingsbrigade Nederland geeft de volgende tips:

• Neem kennis van de weersverwachting en ga uitsluitend zwemmen waar dat mag, dus niet in rivieren en kanalen.
• Spring niet van bruggen, kades of objecten in het water.
• Ga uitsluitend zwemmen waar lifeguards van de reddingsbrigade toezichthouden.
• Let op stroming; blijf uit de buurt van muien.
• Doe jonge kinderen een 06-polsbandje om en blijf altijd bij ze
• Zwem en speel nooit alleen in het water, nooit achter een ballenlijn en zwem nooit te ver; water kan flink kouder worden en tot kramp leiden.
• Pas op voor (plotselinge) diepten.
• Gebruik geen drijfmiddelen bij aflandige wind.
• Graaf geen diepe kuilen; instorting kan tot verstikking leiden.
• Pas op voor watersporters.
• Spoel een kwallenbeet af met zout water. Ga indien nodig naar de reddings- of EHBO-post.
• Blijf uit de buurt van waterplanten.
• Drink veel (bij voorkeur water en alcoholvrij) en eet voldoende.
• Smeer de huid in met zonnebrand en zoek af en toe de schaduw op.
• Berg afval op of gooit het in een afvalbak.