Tekst en foto: Harry Opheikens
Heemstede – Op 15 oktober verzamelde een aantal mensen zich in Wandelbos Groenendaal om lekker te trainen. Ze komen niet voor het eerst bij elkaar, want ze zijn al een tijdje aan het trainen om de 5 kilometer van de Heemstede Loop te gaan doen op 26 oktober. Het zijn trainster Germa (72), Joke (69), Sjef (76), Jaap (70) en Herman (70). Vier personen missen deze trainingsmiddag door blessure en werk.
GezondOud (GO) worden is een landelijke organisatie met ook een afdeling in Heemstede. ‘Op een bepaald moment in je leven is het leveren van een maximale prestatie geen doel op zich meer. Je lichaam op de juiste manier onderhouden met gezellige mensen om je heen wordt dan veel belangrijker’, staat er te lezen op de website van GO.
Bij GezondOud worden groepslessen voor senioren gegeven op de mooiste plekken. Voor Heemstede is dat Wandelbos Groenendaal, onder begeleiding van deskundige trainers. Wanneer dat plaatsvindt is terug te vinden op de website van GO (http://www.gezondoud.nl).
Heemstede Loop
Sjef, zelf actief bij GO, wilde wel een keer een uitdaging en benaderde meer GO-leden om de 5 kilometerloop te gaan doen en daarbij ook geld ophalen voor onderzoek naar de oogziekte ‘de ziekte van Best’. Dit is een genetisch bepaalde ziekte, waarbij vanaf jonge leeftijd macula-dystrofie optreedt: een progressief verlies van het centrale licht. Bij twee GO-trainingsmaatjes hebben drie van hun kleinkinderen dat.
Het kost veel geld om onderzoek te doen naar gentherapie (€ 450.000,-). Het goede doel is daarom ‘geboren’. Op dit adres kan er gedoneerd worden: https://www.oogfonds-walk-en-ride.nl/fundraisers/joop-ten-kate-2.
In training
Germa Klaassen, gediplomeerd trainster, ondersteunde het doel van Sjef en wilde de groep van acht mensen wel begeleiden. Ze hadden allen geen duurloopervaring. Wel sportief bezig geweest met o.a. basketbal, golf, roeien en volleybal. Een duurloopje van 5 kilometer is toch anders. De regelmatige trainingen hebben wel effect, want Joke loopt weleens voor zichzelf en loopt nu met gemak 5 kilometer, vertelt ze.
Foto: GezondOud voor het goede doel, heerlijk trainen in het bos