‘Mindful wandelen klinkt wellicht vreemd in de oren’

FacebookTwitterWhatsAppEmail

Vrijdag 17 maart organiseert IVN Zuid Kennemerland (afd. Haarlemmermeer) een mindfulness-wandeling in het Haarlemmermeerse Bos Hoofddorp.
Mindful wandelen klinkt wellicht vreemd in de oren, maar is in de praktijk een zeer rustgevende manier om de hectiek van alledag los te laten. Bij deze excursie gaat het dan ook niet alleen om het wandelen, maar vooral ook om het beleven van de natuur en het aanwezig zijn in het hier en nu. Tijdens het wandelen wordt zo nu en dan stilgestaan om bewust contact te maken met de natuur, met ons lichaam en zintuigen.

De wandeling duurt twee uur. Momenten van stilte en beleving worden afgewisseld met leuke weetjes over de natuur. Deelname is gratis. Vertrek is om 9.30 uur bij het parkeerterrein van restaurant Vork en Mes (Paviljoenslaan 1). Informatie bij Ester Saelman: ester.saelman.1@gmail.com of 06-20554887. Aanmelden is niet nodig maar mag wel.  www.ivn.nl/zuidkennemerland